Tetap terhidrasi setelah dipijat. Bila Anda memijat jaringan tubuh Anda akan terstimulasi, berakibat pada pelepasan toksin. Air minum akan menyiram racun sehingga mereka meninggalkan tubuh Anda, tanpa efek samping yang buruk. Anda harus mulai dengan dua sampai tiga gelas air selama satu jam pertama, dan kemudian Anda harus mendapatkan setidaknya delapan sisanya sepanjang hari.
bacajuga: Pengobatan Alami Untuk Penyakit Diabetes
Jika Anda mengalami nyeri otot, dapatkan info tentang titik pemicu. Anda juga bisa berbicara dengan terapis pijat. Dia bisa memberi Anda lebih banyak informasi tentang apa yang bisa membantu. Titik pemicu ini sering ditemukan pada otot yang terlalu rapat. Mereka menampilkan diri sebagai simpul. Titik pemicu ini bisa merujuk rasa sakit dan gejala lainnya ke berbagai bagian tubuh Anda. Buku terapi untuk pemicu, atau tukang pijat berpengetahuan bisa menunjukkan cara yang tepat untuk memijat dan menghilangkan titik pemicu yang menyakitkan ini.
Saat memijat pertama Anda bersikap terbuka. Terutama jika itu baru bagi Anda, ada kemungkinan Anda merasa khawatir dengan proses pemijatan. Menahan diri dari membiarkan rasa takut untuk mengambil alih, dan nikmati saja prosesnya. Tenang saja dan biarkan tukang pijat melakukan apa yang terbaik bagi mereka.
bacajuga: Pengobatan Alami Untuk Penyakit Diabetes
Setelah membaca semua informasi di sini, Anda harus siap memberikan pijat yang tepat. Entah Anda pemberi atau penerima, Anda akan sangat menikmati pengalaman itu. Teruslah belajar teknik baru dan baca saran dari para ahli dan Anda akan menjadi master pijatan dalam waktu singkat, dan Anda akan mendapatkan banyak manfaat dari pengetahuan Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar